Reisen / Retreats
Yoga Retreats
Einmal im Jahr biete ich eine Reise mit verschiedenen Schwerpunktthemen rund um Meditation, Atmung und Yoga.
In der entspannten Atmosphäre Andalusiens kannst du deine Seele baumeln lassen und wieder zu Kräften kommen. Das Programm mit Bildern findest du weiter unten.
Die nächste Reise findet vom 22.06. bis 29.06.2025 in Andalusien statt. Weitere Informationen findest du weiter unten.
Yoga Retreat „Dein Urlaub vom Gedankenkarussell“
Vom 22.06.2025 bis 29.06.2025 in Andalusien
Manchmal drehen sich die Gedanken unaufhörlich, wie in einem Karussell ohne Ausstieg. Sorgen, Zweifel und innere Unruhe bestimmen den Alltag – und dabei vergessen wir oft, wie es sich anfühlt, wirklich frei und im Moment zu sein.
Genau hier setzt unser Retreat an: Eine Woche voller Achtsamkeit, Klarheit und innerer Ruhe. In einer entspannten Atmosphäre lernst du, das Gedankenkarussell anzuhalten, deinen Geist zu klären und den Moment neu zu erleben. Mit einer Mischung aus Yoga, Meditation und bewusster Reflexion begleiten wir dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und mentaler Freiheit.
Dein Rückzugsort, um die Gedanken ziehen zu lassen – und Platz für Leichtigkeit und neue Energie zu schaffen.

Kursprogramm
Am Morgen starten wir sanft in den Tag mit Hatha- oder Kundalini-Yoga. Anschließend analysieren wir die Welt der eigenen Gedanken; sie erkennen, wie sie entstehen und wo sie hinführen.
Nach dem Frühstück hast du Zeit für dich: Entspanne ganz nach deinen Wünschen, nutze die Angebote der Casa oder genieße spontane, gemeinsam organisierte Aktivitäten.
Am Nachmittag arbeiten wir an der persönlichen Reflexion und widmen wir uns der Atemarbeit und Meditation. Ich zeige dir Wege, wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigen kannst, um in deine innere Kraft zu finden.
Das genaue Kursprogramm schicke ich dir gerne zu!

Tagesablauf
08:30 – 10:00 Uhr
Morgenyoga und Workshop.
10:00 – 11:00 Uhr
Gemütliches Frühstücksbuffet mit vielfältigen Köstlichkeiten.
11:00 – 16:30 Uhr
Freizeit ganz nach deinen Wünschen:
- Geführte Wanderungen, Ausflüge nach Malaga, Massagen, Strandbesuche oder weitere Angebote der Casa.
- Entspanne im Garten oder zieh ein paar Runden im Pool.
13:00 – 17:00 Uhr
Ein leichtes Buffet mit verschiedenen Salaten und Snacks steht für dich bereit.
17:00 – ca. 19:00 Uhr
Aufarbeitung, Entspannung und innere Ruhe mit Meditation und Atemtraining und ggf. eine kleine Yogaeinheit.
(Mittwoch gönnen wir uns eine Pause – kein Kurs).
19:00 – 20:00 Uhr
Gemeinsames Abendbuffet mit vegetarischen und veganen Speisen.

Kosten
Hotel (1 Woche pro Person)
• Doppelzimmer (DZ): 695,- €
• Einzelzimmer (EZ): 800,- € bis 840,- € (je nach Größe und Ausstattung)
Inklusive:
• Vegetarische/vegane Vollverpflegung
• Alle Getränke inklusive (!)
• WLAN im Restaurant
Kursgebühr
• Wochenkurs (wie beschrieben): 350,- €
Anreise
Die Anreise ist nicht im Preis enthalten und wird individuell organisiert (Zielflughafen Malaga). Ein kostenloser Flughafentransfer von Malaga zur Casa el Morisco ist sonntags zwischen 07:00 und 20:00 Uhr verfügbar. Gerne unterstütze ich dich auf Wunsch bei der Planung.
Bist du bereit, deinem Gedankenkarussell zu entfliehen? Melde dich jetzt für unser Retreat an und starte deine Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
Erfahrungsberichte:
Yoga Retreat 2024
Es war mein zweiter Urlaub in der schönen Casa el Morisco. Diesmal mit dem wunderbaren Helge. Wir wurden unglaublich gut angeleitet und physisch wie auch psychisch immer begleitet.
So konnte ich mich komplett auf das Yoga und oder die Meditation einlassen. Ich wusste immer ich bin mit meinen vielen Fragen nicht allein. Wir waren eine tolle Gruppe haben viel gelacht aber auch manchmal geweint.Es war alles so wie es war genau richtig. Ich werde jeden Moment in meinem Herzen behalten, zu Hause weitermachen und in jedem Fall im nächsten Jahr wieder dabei sein. Danke Helge
Yoga Retreat 2024
Helge Haude zeichnet sich durch Einfühlsamkeit, Sanftheit und einer äusserst angenehmen Wesensart aus. Seine klaren Anweisungen zu den Asanas sowie dessen Auswirkungen auf Körper und Geist, ermöglichten es mir, mich zu fokussieren und ganz bei mir anzukommen. Ich erhielt von ihm auch viele hilfreiche Impulse für den Alltag. Ich bin rundum glücklich und beeindruckt vom Yoga-Urlaub mit Helge, ich komme auf jeden Fall wieder! Herzlichen Dank und Namasté🙏
Über die Location
Eingebettet in sanfte Hügel, nur unweit des Mittelmeers, liegt das idyllische Yogaseminarhaus „Casa el Morisco“ – umgeben von 1.000 Oliven-, Mango-, Avocado- und Orangenbäumen.
Die üppigen Gärten laden mit gemütlichen Liegen und Hängematten zum Entspannen und Verweilen ein. Oder du ziehst ein paar erfrischende Bahnen im hauseigenen Pool. Das Mittelmeer ist nur 20 Gehminuten entfernt, und für zusätzlichen Komfort fährt zweimal wöchentlich ein Shuttle zurück zur Casa.
Abseits des Kursprogramms bietet die Casa zahlreiche Möglichkeiten, deinen Aufenthalt individuell zu gestalten: von Ausflügen und Wanderungen bis hin zu wohltuenden Massagen und Anwendungen, die vor Ort gebucht werden können. Oder du lässt einfach im duftenden Olivengarten die Seele baumeln und genießt das süße Nichtstun.
Impressionen vom letzten Yoga Retreat „Finde deinen eigenen Yogastil“ im Juli 2024 auf der Casa el Morisco in Andalusien.

Casa el Morisco

Pool

Garten

Eingang

Meditation im Tempelchen

Verbindungsweg

Rückzugsort

Frühstücksbuffet
